うれしかったこと!

最近うれしかったことは、スクワットのフォームが分からなかったお客様が、鏡でチェックしながら行ったら、よく理解できたと喜んでいただいたことです♪

最近はテレビや雑誌で、シェイプアップでも健康づくりでもスクワットを取り入れているケースが多いですね。

正しいフォームで行えていますか?
適切な指導者と鏡がないと結構難しいです。

ちなみに喜んでいた方は、70代の女性です。健康のために頑張る姿は、素敵です✨
せっかく運動するなら、効果的に!

スタジオ ファーストステップ

燕市にオープンした、少人数制の運動習慣化のためのフィットネススタジオです。

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