朝の有効活用

本日の朝トレは、ストレッチ三昧!
動的ストレッチから静的ストレッチまで。

参加者によりトレーニングや道具も使いますが、シンプルなストレッチもなかなか好評です。

私自身も朝からスッキリと気持ちいい45分でした。
参加希望の方は、6時15分までにスタジオにお越しください。

一緒に心地よい時間を過ごしませんか♪



スタジオ ファーストステップ

燕市にオープンした、少人数制の運動習慣化のためのフィットネススタジオです。

0コメント

  • 1000 / 1000