筋トレとストレッチ

月曜から木曜の11時からは筋トレとストレッチ教室を行います。
しばらく中心に考えている教室です!

最近、筋トレの重要性は認知されつつありますね。
手軽にしっかりとできる筋トレを無理なく行います!
そして、力を入れている基本のストレッチ!

ヨガやピラティスも身体に効き、素敵ですが、気軽に始められるストレッチもいかがですか!

丁寧な説明を心掛けていきます。

スタジオ ファーストステップ

燕市にオープンした、少人数制の運動習慣化のためのフィットネススタジオです。

0コメント

  • 1000 / 1000