バランスボール

バランスボールは、昔から好きなトレーニンググッズです!

骨盤を意識でき、いい運動になる。

バランスボールを使ってのストレッチは、気持ちいい♪

バランスを保とうとすること自体楽しい♪

当然、筋トレのバリエーションが増える。

しっかりでも、緩めでも運動強度を調整しやすいのもいいところです!

スタジオ ファーストステップ

燕市にオープンした、少人数制の運動習慣化のためのフィットネススタジオです。

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